オーサワMのひとり言

「牛乳を飲むと体内のカルシウム量が減る」、「牛乳のカルシウムは消化されにくい」――コレ、聞いたことありますよね。それ、マユツバです。というより、全くの嘘。

本来、カルシウムは吸収されにくい栄養素だそうですが、カゼインという ...